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호흡근의 해부학적 이해 - 주요 호흡근, 부 호흡근의 종류 및 강화 필요성 안녕하세요! 닥터스피드입니다. 요즘 호흡근 강화, 호흡 재활 쪽으로 글들을 작성하고 있는데, 이런 호흡근 강화와 관련하여 기본적으로 해부학적인 구조들에 대한 이해가 선행되어야 할 것 같아 오늘은 호흡근의 중요성, 호흡근의 해부학적 이해를 중점으로 해서 글을 써보도록 하겠습니다. 호흡근에 대한 해부학적인 이해는 호흡근 강화에 있어서 필수적입니다. 이 글에서는 주요 호흡근과 부 호흡근에 대한 리스트와 그들이 하는 일에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. 호흡근의 중요성 호흡근은 우리 몸이 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 호흡은 우리 생명을 유지하기 위한 필수적인 동작이며, 호흡근은 이러한 동작을 가능하게 합니다. 호흡근의 정상적인 기능은 우리 몸의 전반적인 건강과 웰빙에 .. 2023. 6. 7.
[논문 리뷰] 만성 폐쇄성 폐질환 및 천식 환자의 호흡재활 안녕하세요, 닥터스피드입니다. 오늘은 '만성 폐쇄성 폐질환 및 천식 환자의 호흡재활' 이란 대한심장호흡재활의학회지에 2021년 실린 논문에 대해 리뷰해 보겠습니다. 이 논문은 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)과 천식 환자의 호흡재활에 대한 리뷰 논문입니다. 부산대학교 재활의학과 신용범 교수님께서 쓰신 논문으로 이 논문은 open access, 즉 누구나 열람할 수 있는 논문이기에 글 마지막에 논문 원문을 볼 수 있는 링크를 첨부해 놓겠습니다. 저자는 COPD와 천식이 각각 다른 병리학적 특징을 가지고 있지만, 두 질환 모두 환자들이 운동성 호흡곤란과 다른 의료 상태를 겪는다는 유사한 임상적 특징을 가지고 있다고 이야기 합니다. 저자는 COPD 환자의 폐재활이 호흡곤란 감소, 삶의 질 향상 및 유산소 용량 증.. 2023. 6. 2.
[논문 리뷰] 호흡재활 환자에서의 호흡기능 평가 안녕하세요, 닥터스피드입니다. 오늘은 '호흡재활 환자에서의 호흡기능 평가'라는 대한심장호흡재활의학회지에 2022년 실린 논문을 리뷰해 보겠습니다. 이 논문은 기존에 존재하는 호흡재활 환자들의 호흡 기능 평가 방법들에 대해서 정리한 리뷰 논문으로, 한림대학교 재활의학과 김동현 교수님꼐서 쓰신 논문입니다. 이 논문은 open access, 즉 누구나 열람할 수 있는 논문이기에 글 마지막에 논문 원문을 볼 수 있는 링크를 첨부해 놓겠습니다. 리뷰 논문이지만 5페이지짜리 짧은 한글 논문이기 때문에 원문을 읽어보고 싶으시다면 충분히 읽어보실 수 있을 것 같습니다. 자, 그럼 지금부터 논문을 한번 살펴보겠습니다. 1. 논문 전체 요약 호흡재활(PR)은 만성 호흡기 질환 환자를 위한 근거 기반, 다학제적이고 포괄적인.. 2023. 6. 1.
[재활 치료] 무릎 관절 치환술(Total Knee Replacement) 후 초기 재활 프로토콜(수술 후 6주까지) 안녕하세요, 닥터스피드입니다. 오늘은 무릎 관절 치환술(Total knee replacement, TKR), 흔히 무릎 인공관절 수술이라고 부르는 수술 이후 초기 재활 프로토콜에 대해서 이야기 해 보겠습니다. '어떤 운동을 하면 좋다더라' 하는 글이나 영상들은 제법 보이나, 정확히 수술 후 어느 시기에 어떤 운동을 해야 하는지에 대해 다뤄진 자료는 찾기 힘들어서 그냥 제가 '대한 정형외과 학회', 'AAOS(american academy of orthopedic surgeon, 미국 정형외과 학회)', 미국의 'The stone clinic' 이란 곳에서 정리해 놓은 자료들을 종합해서 정리해 보았습니다. 정형외과 학회들에서는 어떤 운동을 하는 것이 좋은지에 대해서만 적혀있고, 언제 어떤 운동을 해야 하는.. 2023. 5. 24.
[재활 치료] 호흡근 재활(호흡근 훈련, RMT)3 - 근육병 환아 호흡근 재활 앞선 글들에서 말했듯 호흡기는 우리의 전반적인 건강과 삶의 질에 중요한 역할을 합니다. 호흡 근육의 적절한 기능은 효율적인 호흡과 최적의 신체 활동을 위해 매우 중요합니다. 근육병에 걸린 환아들은 전신의 근육 근력이 약해지기 때문에 호흡근 역시 약해져 숨쉬기를 힘들어 하는 경우가 많습니다. 호흡근 훈련(Respiratory Muscle Training, RMT)은 호흡근의 힘과 지구력을 향상시키는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 근육병에 걸린 환아들에게 호흡근 훈련은 삶의 질 개선과 수명 연장에 있어서 필수적으로 시행해야 하는 운동입니다. 호흡근 운동 및 호흡근 재활에 대한 개념 설명 및 전반적인 설명에 대한 글, 기타 호흡근 운동법에 대해서는 이전에 다뤘던 글들이 있습니다. [재활 치료] 호흡근 재활(호.. 2023. 5. 21.
[재활 치료] 호흡근 재활(호흡근 훈련, RMT)2 - 호흡 부전 환자 호흡근 운동법 호흡기는 우리의 전반적인 건강과 삶의 질에 중요한 역할을 합니다. 호흡 근육의 적절한 기능은 효율적인 호흡과 최적의 신체 활동을 위해 매우 중요합니다. 호흡근 훈련(Respiratory Muscle Training, RMT)은 호흡근의 힘과 지구력을 향상시키는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 호흡부전(숨을 잘 못쉬는 것)이 있는 환자에서 증상을 완화시키기 위해서는 호흡근에 가해지는 부하를 줄이고 호흡근의 기능을 증진시킬 수 있는 방법을 병행해야 합니다. 일반적으로 호흡곤란 증상을 호소하는 환자들은 질식할 것 같은 공포와 두려움으로 상당히 불안하고 긴장되어 있습니다. 이러한 긴장으로 호흡은 더 빨라지나 심호흡을 하지 못하게 되어 호흡시 에너지가 더 들어가게 되기 때문에 호흡의 효율성이 떨어지게 됩니다. 따라.. 2023. 5. 21.
[재활 치료] 호흡근 재활(호흡근 훈련, RMT)1 - 개념, 전반적인 설명 호흡기는 우리의 전반적인 건강과 삶의 질에 중요한 역할을 합니다. 호흡 근육의 적절한 기능은 효율적인 호흡과 최적의 신체 활동을 위해 매우 중요합니다. 호흡근 훈련(Respiratory Muscle Training, RMT)은 호흡근의 힘과 지구력을 향상시키는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 호흡기 질환이 있는 개인, 운동선수 및 재활을 받는 사람들에게 호흡근 훈련은 선택이 아닌 필수사항에 가깝다고도 말할 수 있겠습니다. 호흡근 재활, 호흡근 훈련 (RMT)란 무엇인가요? 호흡근 훈련은 횡격막, 갈비사이근, 보조 호흡근 등 호흡에 관여하는 근육을 강화하는 데 중점을 둡니다. RMT는 이러한 근육을 대상으로 하여 폐활량을 높이고 호흡 효율을 높이며 전반적인 호흡 기능을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 재활 .. 2023. 5. 18.
[소아 재활] 소아 발달 지연, 발달 지표와 정밀 검사가 필요한 경우들 안녕하세요, 닥터스피드입니다. 요즘 많은 아이들이 발달지연으로 재활의학과를 찾고 있습니다. 소아 발달 지연에 대해서 정상 지표는 어떤것인지, 어떤 경우에 정밀 검사가 필요한지에 대해 한 번 정리해 보도록 하겠습니다. 연령에 따른 주요 발달 지표 다음은 소아재활 교과서에서 확인할 수 있는 연령에 따른 주요 발달 지표에 관련된 표 입니다. 연령에 따른 주요 운동, 언어 발달 지표 위의 표를 보시면, 간략하게 몇 개월에 어떤 것을 할 수 있는 것이 운동 발달 지표인지, 언어 발달 지표인지 알 수 있습니다. 아래에서 여러 세부 항목들을 제외하고, 간단하게 집에서 확인해 볼 수 있는 내용들만 정리해 보겠습니다. 3개월에 목을 가누고, 주먹을 펼 수 있으며 6개월에 앉아있을 수 있고, 물건을 쥘 수 있고 8개월에 .. 2023. 5. 16.
[통증 치료] 대상포진 이후 신경통(Post herpetic neuriagia)의 치료 안녕하세요! 닥터스피드입니다. 50세 이상에서 많은 분들이 대상포진에 걸리는 경험을 하게 됩니다. 몇몇 의사는 '사람이 충분히 오래 산다면, 죽기 전에 한 번은 대상포진에 걸리는 경험을 하게 된다.'라고 말하기도 합니다. 정부에서도 요즘 대상포진 예방접종 사업을 열심히 하고 있는 이유입니다. 대상포진은 수두바이러스에 감염된 후에도 몸속에 잠복하고 있는 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질환입니다. 대상포진은 피부에 붉은 반점과 수포가 생기는 증상을 보이며, 심한 통증을 동반합니다. 대부분의 경우, 대상포진은 2~4주 안에 치유되지만, 일부 환자들은 대상포진이 사라진 후에도 지속적으로 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 이를 대상포진 이후 신경통(Postherpetic Neuralgia, PHN)이라고 합니다... 2023. 5. 14.
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