반응형 재활의학과12 허리디스크 환자와 필라테스: 도움이 될까, 위험할까? 현대인의 생활 습관이 변화하면서 허리 통증을 겪는 사람들이 급격히 늘어나고 있습니다. 장시간 앉아 있는 생활, 운동 부족, 잘못된 자세 등은 허리디스크를 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 많은 허리디스크 환자들은 통증을 완화하고 허리 건강을 회복하기 위한 운동 방법을 고민합니다.그중에서도 필라테스는 허리 건강을 개선하는 데 효과적이라는 이야기가 많지만, 일부에서는 오히려 상태를 악화시킬 수도 있다는 우려도 존재합니다. 그렇다면 허리디스크 환자에게 필라테스는 정말로 도움이 될까요, 아니면 위험할까요?대한재활의학회에서 제작한 '재활의학TV'의 영상을 바탕으로, 허리디스크 환자와 필라테스의 관계에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 필라테스란 무엇인가? 허리 건강에 미치는 영향필라테스는 몸의 중심(Core)을.. 통증 치료 2025. 2. 24. 더보기 ›› [스포츠 재활] 스포츠 재활의 개념 및 부상 예방법 (feat. 대한재활의학회 유튜브) 운동의 시대, 이제는 모두가 주목할 스포츠 재활!안녕하세요, 오늘은 여러분과 함께 "스포츠 재활"이라는 중요한 주제에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다. 요즘 많은 분들이 건강을 위해 다양한 운동을 즐기고 계시죠? 그런데 운동을 하다 보면 부상은 피할 수 없는 현실입니다. 그래서 부상에서 빨리 회복하고, 재발을 방지하며, 더 건강한 몸을 유지하는 방법을 알고 계시면 좋겠죠? 바로 여기에서 스포츠 재활이 큰 역할을 합니다.대한재활의학회에서 제작한 재활의학 TV에서는 스포츠 재활의 개념과 부상 예방법, 그리고 회복 전략에 대해 아주 유익한 내용을 다루고 있는데요, 오늘 이 글을 통해 그 핵심 내용을 함께 알아보도록 해요!(영상: https://www.youtube.com/watch?v=ug41lzg_1nI)스.. 보호자 설명 2024. 6. 13. 더보기 ›› [소아 재활] 속도가 중요한 소아재활! 언제부터 시작해야할까?(feat.대한재활의학회 공식 유튜브) 부모로서 가장 큰 기쁨 중 하나는 아이가 성장하며 새로운 능력을 습득하는 모습을 지켜보는 것입니다. 첫 걸음을 떼고, 첫 단어를 말하며, 첫 그림을 그리는 모든 순간이 소중한 추억이 됩니다. 그러나, 때로는 아이의 발달이 또래 아이들보다 느린 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 부모님들은 많은 걱정과 혼란을 겪게 됩니다. '우리 아이가 잘 성장할 수 있을까?'라는 불안감이 머리를 떠나지 않죠. 하지만 걱정하지 마세요. 발달 지연은 조기에 발견하고 적절히 치료한다면 충분히 극복할 수 있습니다. 이번 글에서는 발달 지연의 정의, 원인, 그리고 조기 치료의 중요성에 대해 자세히 알아보고, 소아 재활의 올바른 방향을 제시하고자 합니다. 글을 작성하는데에는 대한재활의학회 공식 유튜브 영상(https://www.yo.. 소아 재활 2024. 6. 11. 더보기 ›› [노인 재활] 노인 재활 운동으로 건강 챙기세요! 집에서 할 수 있는 간단한 운동 - 유연성 운동, 균형 운동 안녕하세요! 닥터 스피드입니다. 요즘 의학 기술의 눈부신 발전으로 인해 평균 수명이 빠르게 증가하고 있습니다. 그만큼 노인 인구의 증가가 늘어나고 있고, 오랫동안 살 수 있게 되었지만.. 건강하게 오래 살아야 의미가 있겠죠? 병이 있어 기능적 저하가 발생한 것뿐만 아니라 노화로 인해 감소하는 신체적 기능에 대한 재활에 대해서도 재활의학과 안에서 관심이 높아지고 있습니다. 그러던 중 2010년 3월 ‘노인재활의학 분야의 연구와 검증, 교육 및 제도 마련을 통하여 국민보건향상에 이바지한다’는 목적 하에 대한 노인재활의학회라는 학회까지 생겼습니다. 재활의학과에서는 규칙적인 신체 활동, 즉 운동은 노년기에 활동적이고 독립적인 생활을 할 수 있는 기간을 늘려주고, 삶의 질을 높이고, 기능이 감소하는 것을 줄일 수.. 재활 치료 2022. 12. 11. 더보기 ›› [노인 재활] 노인 재활 운동으로 건강 챙기세요! 집에서 할 수 있는 간단한 운동 - 지구력 운동, 근력 운동 안녕하세요! 닥터 스피드입니다. 요즘 의학 기술의 눈부신 발전으로 인해 평균 수명이 빠르게 증가하고 있습니다. 그만큼 노인 인구의 증가가 늘어나고 있고, 오랫동안 살 수 있게 되었지만.. 건강하게 오래 살아야 의미가 있겠죠? 병이 있어 기능적 저하가 발생한 것뿐만 아니라 노화로 인해 감소하는 신체적 기능에 대한 재활에 대해서도 재활의학과 안에서 관심이 높아지고 있습니다. 그러던 중 2010년 3월 ‘노인재활의학 분야의 연구와 검증, 교육 및 제도 마련을 통하여 국민보건향상에 이바지한다’는 목적 하에 대한 노인재활의학회라는 학회까지 생겼습니다. 재활의학과에서는 규칙적인 신체 활동, 즉 운동은 노년기에 활동적이고 독립적인 생활을 할 수 있는 기간을 늘려주고, 삶의 질을 높이고, 기능이 감소하는 것을 줄일 수.. 재활 치료 2022. 12. 10. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 3 다음
