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안면마비 재활, 혼자 집에서 할 수 있는 스트레칭 방법 소개 혼자서도 가능한 안면마비 스트레칭, 지금부터 시작하세요!갑자기 찾아온 안면마비는 누구에게나 당혹스럽고 막막한 경험입니다. 얼굴 근육이 마음처럼 움직이지 않을 때의 불안감과 스트레스는 상상 이상이죠. 그러나 다행히도 전문가의 도움 없이도 집에서 혼자 할 수 있는 효과적인 스트레칭 방법들이 존재합니다. 지금부터 소개하는 안면마비 셀프 스트레칭법은 여러분이 간단히 따라 하면서 얼굴 근육의 기능을 빠르게 회복할 수 있게 도와줄 것입니다.관련해서 이전에 안면마비에 대해 정리했던 글을 먼저 보고 오셔도 좋습니다. 갑자기 찾아온 안면마비, 당황하지 말고 제대로 알고 가세요!안면신경 마비는 갑작스러운 얼굴 변화로 나타나는 흔한 신경계 질환 중 하나입니다. 어제 지인이 갑자기 안면신경 마비가 와서 혹시나 뇌졸중인가 하고.. 재활 치료 2025. 3. 15.
허리디스크 환자와 필라테스: 도움이 될까, 위험할까? 현대인의 생활 습관이 변화하면서 허리 통증을 겪는 사람들이 급격히 늘어나고 있습니다. 장시간 앉아 있는 생활, 운동 부족, 잘못된 자세 등은 허리디스크를 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 많은 허리디스크 환자들은 통증을 완화하고 허리 건강을 회복하기 위한 운동 방법을 고민합니다.그중에서도 필라테스는 허리 건강을 개선하는 데 효과적이라는 이야기가 많지만, 일부에서는 오히려 상태를 악화시킬 수도 있다는 우려도 존재합니다. 그렇다면 허리디스크 환자에게 필라테스는 정말로 도움이 될까요, 아니면 위험할까요?대한재활의학회에서 제작한 '재활의학TV'의 영상을 바탕으로, 허리디스크 환자와 필라테스의 관계에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.  필라테스란 무엇인가? 허리 건강에 미치는 영향필라테스는 몸의 중심(Core)을.. 통증 치료 2025. 2. 24.
24학번은 ECFMG 신청이 가능할까? ECFMG 답변 분석 최근 원광대 의대가 중간평가에서 불인증(유예) 판정을 받으면서, 증원이 발생한 30개 의과대학의 불인증 판정 가능성이 더더욱 높아졌습니다. 무리한 입학 정원 증가로 인해 ‘한국의학교육평가원’의 주요변화평가에서 불인증 판정을 받을 위기에 처해 있다는 점은 많은 분들이 아실 겁니다. 이와 관련하여 해외 의사 면허 시험을 생각하는 많은 의대생들이 불안해하고 있습니다. 특히, 2024학번과 2025학번 학생들이 ECFMG certificate를 받을 수 있을지 여부에 대해 문의를 해오시는 경우가 최근에 있었습니다. 이와 관련하여 다시 ECFMG 측에 문의 이메일을 보냈고, 이전에 문의하고 받았던 답장과 이번에 받은 답장을 바탕으로, 24학번과 25학번의 ECFMG 인증 가능성을 분석해 보겠습니다. **이 글은 .. 의료계 이슈 2025. 1. 20.
2016년 이후 최대 유행중인 독감, 증상·치료·예방·후유증 알고갑시다(feat.질병관리청) 독감, 왜 이렇게 유행하는 걸까?독감, 흔히 말하는 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염병입니다. 기침, 재채기와 같은 비말을 통해 빠르게 전파되며, 사람 간 접촉으로도 쉽게 감염될 수 있습니다. 2025년 독감 유행은 특히 심각한 수준으로, 2016년 이후 가장 높은 발생률을 기록했습니다.특히 7~18세 청소년층에서 독감 발생률이 높게 나타났으며, 외래환자 천 명당 86.1명이 독감 의심환자로 보고되었습니다. 이는 독감 유행의 정점을 지난 후에도 여전히 높은 수치로, 사회적 경각심을 불러일으키고 있습니다. 독감의 높은 전염성은 학교, 직장 등 집단 환경에서의 빠른 확산을 초래할 가능성이 큽니다.이번 독감 유행은 코로나19 팬데믹 동안 약화된 면역력이 주요 원인으로 분석되며, 특히.. 일상/공중보건의사 2025. 1. 16.
2025년 군대 월급- 군의관/공중보건의사 월급, 병사 월급 얼마일까?(feat. 최저시급) 안녕하세요! 닥터스피드입니다.   병사 월급이 계속 올라 하급 장교들보다도 높아질 예정이라는 기사들은 많이들 보셨죠? 최저 시급도 가파르게 오르고 있는데, 군의관 및 공중보건의사 월급은 어떻게 되는지 궁금해서 찾아본 김에 정리해 보았습니다. 군방 예산안이 확정되면서 병장 월급 뿐만 아니라 전체 사병 월급이 얼마나 오르게 될지 확정되었다고 합니다. 2025년 군대 월급 정리   대한민국 남자라면 피해갈 수 없는 군대, 그건 의사들도 마찬가지입니다. 군의관의 복무기간은 36개월+6주, 공중보건의사의 복부기간은 36개월+3주입니다. (훈련기간 및 교육기간 포함) 그래서 3월 입대, 3년 뒤 4월 제대라는 어마어마한 복무기간이 저를 기다리고 있지요.. 일반의 (GP)로 37~8개월을 어디 요양병원에서 당직알바만.. 일상/공중보건의사 2025. 1. 2.
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