반응형 허리디스크 필라테스1 허리디스크 환자와 필라테스: 도움이 될까, 위험할까? 현대인의 생활 습관이 변화하면서 허리 통증을 겪는 사람들이 급격히 늘어나고 있습니다. 장시간 앉아 있는 생활, 운동 부족, 잘못된 자세 등은 허리디스크를 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 많은 허리디스크 환자들은 통증을 완화하고 허리 건강을 회복하기 위한 운동 방법을 고민합니다.그중에서도 필라테스는 허리 건강을 개선하는 데 효과적이라는 이야기가 많지만, 일부에서는 오히려 상태를 악화시킬 수도 있다는 우려도 존재합니다. 그렇다면 허리디스크 환자에게 필라테스는 정말로 도움이 될까요, 아니면 위험할까요?대한재활의학회에서 제작한 '재활의학TV'의 영상을 바탕으로, 허리디스크 환자와 필라테스의 관계에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 필라테스란 무엇인가? 허리 건강에 미치는 영향필라테스는 몸의 중심(Core)을.. 통증 치료 2025. 2. 24. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
