반응형 어깨통증2 [통증치료] 어깨통증 재활에 좋은 운동과 나쁜 운동(feat.재활의학tv) 어깨 통증 재활에 좋은 운동과 나쁜 운동현대인의 삶에서 어깨 통증은 흔한 문제 중 하나입니다. 스마트폰 사용, 장시간의 컴퓨터 작업, 잘못된 자세 등으로 인해 어깨에 부담이 가중되면서 오십견과 회전근개 파열 같은 질환이 빈번하게 발생합니다. 이러한 통증은 단순히 불편함을 넘어서 개인의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다.어깨 통증은 방치할 경우 더욱 악화될 수 있으며, 적절한 재활 치료가 이루어지지 않으면 관절의 운동 범위가 줄어들고 근육 약화가 진행될 가능성이 큽니다. 대한재활의학회에서 운영하는 신뢰도 높은 유튜브 채널 ‘재활의학TV’에서는 이러한 문제를 해결하기 위한 재활 치료의 중요성을 강조합니다. 꾸준한 재활은 어깨 관절의 유연성과 근력을 회복시키고, 궁극적으로 일상생활로의 복귀를 돕는 핵심적인.. 통증 치료 2024. 12. 22. 더보기 ›› [스포츠의학] 주니어 테니스 선수 근골격계 부상 안녕하세요! 닥터스피드 입니다. 저는 테니스에 개인적으로 관심이 많아요. 테니스를 즐기고 있고, 스포츠 의학에도 관심이 많아 관련하여 논문을 써볼 생각으로 자료 조사를 하다가 정리해서 글을 써 봅니다. 1900년도 초에 우리나라에 소개된 테니스는 미국에서는 약 2000만 명, 전 세계적으로 약 8300만 명의 동호인 또는 선수가 있고, 레크리에이션 정도로 즐기는 동호인이 가장 그 수가 많은 것으로 알려져 있는 스포츠 입니다. 특히 우리나라에서는 최근 그 인기가 급격하게 상승하면서 테니스를 즐기는 사람들이 빠르게 늘어나고 있죠. 2022년 9월 11일 기준 세계 테니스 연맹 홈페이지에서 확인되는 남자 테니스 주니어 선수는 3208명, 여자 주니어 선수는 3458명으로 2015년 Pluim BM의 논문(ht.. 논문 리뷰 2022. 9. 11. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
